לכל אדם יש גוף שונה, וכל אדם זקוק לתזונה שונה.
שמי טובה קרמר ואני מומחית בהפרעות אכילה, אכילה רגשית, ירידה במשקל ואכילה אינטואיטיבית ובריאה.
למה אנחנו לא מצליחים להגיע למשקל שאנו רוצים, למרות כל הדיאטות?
כי כשיש לנו בעיה באכילה או במשקל – מה שאנחנו צריכים זו לא עוד דיאטה. מה שאנחנו צריכים זה להחזיר לעצמנו את השליטה על החיים שלנו.
איך נוכל לשפר את הרגלי האכילה ולהפוך אותם לצורת חיים בריאה יותר? איך נפסיק להרגיש אשְמה?
אני מזמינה אותך למצוא יחד, את הדרך הטובה לגוף המיוחד שלך.
